|
 |
راهنمای خرید تردمیل و دوچرخه ورزشی
برای آدمهای گرفتار و برای آنهایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمیخواهد اول صبح یا آخر شب توی پارکها بدوند یا پیادهروی کنند، تردمیل یک نعمت است؛ البته مشروط بر اینکه به فکر سلامت خودشان و احیاناً به فکر کاهش وزن و تناسب اندام خودشان باشند.
|
کمال گرایی در ورزش خوب یا بد؟
آنهايي كه اهل خواندن زندگي خصوصي ورزشكاران هستند، ميدانند كه ويژگيهاي شخصيتي ورزشكاران از زمين تا آسمان با هم فرق دارد
|
فوتبال و افسردگی
حاشیههای فوتبال و حمله بیماریهای اعصاب و روان به فوتبالیستها
|
راز جوانی هریسون فورد در 64 سالگی
هریسون فورد این روزها شصتوچهارمین سالگرد تولدش را جشن میگیرد. ولی به نظر میرسد که او و سایر ستارههای قدیمی سینما اصلاً قصد ندارند پیر شوند
|
خودسازی
«خودسازی» اصطلاحی است که اگر با دقت بیشتری به آن نگاه کنیم، متوجه انواع مختلف آن میشویم
|
|
|
|
این بمب را خنثی نکنید
کاش علی کریمی این همه یخ نبود و کمی هیجان داشت؛ برای فوتبال، برای اوج گرفتن، برای شهرت. اما او یک ذره بلندپروازی ندارد.
|
عکسالعملهای گلزنان فوتبال از کجا ریشه میگیرد؟
بارها اتفاق افتاده که وقتی یک مسابقه فوتبال تیم ملی کشورمان یا تیم باشگاهی محبوبان را دوباره تماشا میکنیم، در لحظه به ثمر رسیدن گل چیزهایی از گزارشگر میشنویم که در حین تماشای مستقیم بازی اصلاً آنها را نشنیده بودیم
|
|
 |
|
|
|
|
|
میل مفرط به عضلانی شدن، بسیاری از مردان را به سمت بیماری سوق میدهد
|
|
ورزش باعث میشود تا حجم بعضی از اعضاي حياتي بدن افزایش پیدا کند
|
|
«پس از انجام تمرينات ورزشي، ماهيچهها نيازمند قند هستند و عدم مصرف منابع كافي كربوهيدرات، باعث كوفتگي ميشود.» دكتر ابراهيم سرخوش، متخصص طب ورزشي، ضمن بیان این مطلب میگوید: «درصورت انجام تمرينات سبك ورزشي، دريافت مقدار اندك مواد قندی كافي است و بدن را براي انجام دوره ديگر ورزش آماده ميکند.»
|
|
يك مطالعه نشان ميدهد كه راست نشستن بهترين حالت نشستن براي كارمندان اداره نيست. به گزارش پايگاه اينترنتي بي.بي.سي، محققان اسكاتلندي و كانادايي با استفاده از شكل جديدي از تصوير برداري "ام.آر.آي" نشان دادند كه راست نشستن فشار غيرضروري در ناحيه كمر ايجاد ميكند
|
|
یک تحقيق جديد حاكي از وجود داروهاي استروييدي غير مجاز در مكملهاي غذايي و قرصهاي معمولي ويتامين است كه خطر مثبت شدن آزمايش دوپينگ را در ورزشكاران سالم افزايش ميدهد
|
|
پيادهروي غير اصولي نه تنها شادابي و نشاط به همراه ندارد، بلكه موجب بروز دردهاي مفصلي و افتادگي عضلاني نیز ميشود
|
|
افرادي كه به طور منظم ورزش مي كنند كمتر احساس خستگي دارند .
|
|
پيادهروي آرام و بدون زحمت، فايده چنداني براي تندرستي انسان ندارد. به تازگی، پژوهشگران دانشگاه آلبرتای كانادا براي نتيجهگيري در اين زمينه، دو گروه از افراد شركتكننده در تمرينهاي بدني را با هم مقايسه كردهاند
|
|
|